Музей форума дьякона Кураева (1999 - 2006)

Здравствуйте! У меня есть знакомый, живёт на Украине, он редко бывает сейчас на форуме и он задал мне вопрос: “как, интересно, православные относятся к медитации?”. Он мне рассказал, что очень устаёт на работе, и думает о каких-нибудь методах снятия такой вот усталости. Но думает, не опасно ли это. Мой же вопрос ко всем. Как вы относитесь к медитации? Какие есть виды её? Эффективна ли она? Пагубна ли она? Спасибо.